Poniznost je temelj pravog kršćanskog života. Da bi napredovali u krepostima, a posebno u poniznosti moramo postati što sličniji Isusu. Njegov život od rođenja do mučeničke smrti bio je prožet poniznošću. “On, trajni lik Božji, nije se kao plijena držao svoje jednakosti s Bogom, nego sam sebe “oplijeni” uzevši lik sluge, postavši ljudima sličan. Obličjem čovjeku nalik, ponizi sam sebe, poslušan do smrti, smrti na križu” .

Gospodine, smiluj se!

Kriste, smiluj se!

Kriste, smiluj se!

Kriste, čuj nas!

Kriste, usliši nas!

Oče Nebeski, Bože, smiluj nam se!

Sine, Otkupitelju svijeta, Bože, smiluj nam se!

Duše Sveti, Bože, smiluj nam se!

Sveto Trojstvo, jedan Bože, smiluj nam se!

Isuse, blaga i ponizna Srca,

Učini srca naša po Srcu Svome!

………………oslobodi nas, Isuse!

Od želje da budemo poštovani,

Od želje da budemo voljeni,

Od želje da budemo slavljeni,

Od želje da budemo hvaljeni,

Od želje da budemo voljeni više od drugih,

Od želje da nas pitaju za savjet,

Od želje da budemo priznati,

Od želje da budemo omiljeni,

……………….oslobodi nas, Isuse!

Od straha da ne budemo poniženi,

Od straha da ne budemo prezreni,

Od straha da ne budemo prekoreni,

Od straha da ne budemo oklevetani,

Od straha da ne budemo zaboravljeni,

Od straha da ne budemo ismijani,

Od straha da ne budemo osumnjičeni,

Od straha da nam ne nanesu nepravdu,

Isuse, daj nam milost da to želimo!

Da drugi budu voljeni više od nas,

Da drugi budu poštovani više od nas,

Da drugi budu izabrani, a mi ostavljeni po strani.

Da drugi budu hvaljeni, a mi nezapaženi,

Da u očima svijeta drugi mogu rasti, a mi se smanjivati,

Da drugi imaju prednost pred nama u svemu,

Da drugi postanu svetiji od nas, a da mi postanemo sveti koliko ti želiš,

Jaganjče Božji, koji oduzimaš grijehe svijeta, oprosti nam,Gospodine!

Jaganjče Božji, koji oduzimaš grijehe svijeta, usliši nas,Gospodine!

Jaganjče Božji, koji oduzimaš grijehe svijeta, smiluj nam se, Gospodine!

Pomolimo se:

Gospodine Isuse Kriste, koji si kazao:”Ištite i primit ćete, tražite i naći ćete, kucajte i otvorit će vam se!”, daj nam, molimo Te, Božansku Svoju ljubav, da Te svim srcem, ustima i djelima ljubimo i nikada Te hvaliti ne prestanemo. Daj nam, Gospodine, da se Tvoga svetoga imena bojimo i ujedno ga uvijek ljubimo, jer nikada ne prestaješ ravnati one koje u Svojoj ljubavi utvrđuješ. Koji živiš i kraljuješ u vijeke vjekova. Amen.

Poniznost je: govoriti što manje o sebi,

Ne miješati se u tuđe poslove,

Paziti da ne budemo znatiželjni,

Prihvaćati radosno protivljenja i ispravke,

Prelaziti preko tuđih pogrešaka,

Prihvaćati zanemarenost, zaborav i mržnju,

Ne tražiti da budemo posebno ljubljeni i prihvaćeni,

Odgovarati uljudno i kad smo izazvani,

Ne gaziti nikada ničije dostojanstvo,

Ne raspravljati ni onda kad imamo pravo,

Birati uvijek ono što je teže.

draga Majka Terezija